w rok

Tak z ciekawości jak to wygląda z plecami, znaczy się chciałbym mieć na łopatce w sumie plecy tak szybko nie rosną, podstawy mam teraz wystarczy je tylko zmasować. I tak muszę czekać jeszcze rok za nim sobie zrobię dziarę ale tak z ciekawości pytam.

Jakis rok temu dostałem w sklepie próbkę Stimula i tak mnie pozamiatalo że nie wiedziałem co się dzieje, a zazwyczaj przedtreningówki nie działały na mnie jakos mocno. Dowiedziałem się że znajomy ma puche, pytałem o działanie i mówił że nie ma petardy. Więc pewnie zalapalem się na stary sort. Narobiłem sobie smaka i jutro zamawiam więc [...]

Nie szukam przygody ale chciałbym być Elitą.Przygotowuje się już rok (biegam co 2 dzien po 10km z plecakiem itp.)Rozmawiałem z byłym i jedyne co mogło by mnie zniechecić to zmiany w psychice.To co nikt nie jedzie?

ja nie widze sojej przyszlosci poza wojskiem.. o legi mysle od jakiegos roku (tylko kondycja nie ta :( ). Za rok koncze szkole uczen ze mnie ni jest wybitny wiec jak nie dostane sie na jakies studia o tym kierunku to udam sie wlasnie w tym kierunku i zobaczymy czy mi sie uda przejsc. Ni naleze do ludzi ktorzy latwo sie poddaja wiec jak mnie nie [...]

Zabawne też myślałem o Akademi Marynarki Wojennej. Ale legia jest raczej na pierwszym miejscu. Jeszcze się przekonam bo mam rok na to. W końcu alternatywe trzeba mieć bo czas bardzo szybko leci. Mam pytanie, kiedy chcesz wyjechać i czy jakoś się do tego

[...] w zależności od jednostki nie podpisują z tobą żadnej innej umowy (biorą innego żołnierza na nadtermit/im to wychodzi najtaniej bo jako nadterminowy nie masz takich praw jak zawodowy) , podpisują na kolejny 1 rok bądź 2 lata lub przechodzisz na żołnierza kontraktowego. Ale na pełnego zawodowego nie jest się tak łatwo dostać. POZDRAWIAM

spoko :) Nie chce zawodowego ani nic, ale patrzac realnie w przyszłosc (maturka za rok :> ) to nie zapowiadaja sie rzadne studia a wiec czeka mnie do odklepania sluzba...a jak juz mam isc to hccialbym sobie dobrac jednostke ktora bedzie mi najbardziej odpowiadac :) Dzięki jesczze raz.

GW fajny srodek w usa popularny u fitnesiar ktore daja nawet 40mg na dobe. ja rok temu jadlem 20mg z podkladme z propa i mk-677 i bylem zadowolony. w tym roku daje 30mg gw propek jako podklad i master do tego tez jest elegancko

Mam pytanie czy na WAT na studiach mundurowych studiują w ogóle kobiety? Wiem, że jest taka możliwość, bo testy sprawnościowe są osobne dla kobiet, ale z tego co zauważyłam wszyscy wypowiadający się na tym forum to mężczyźni. Studiują, studiują i niestety z roku na rok jest ich chyba coraz więcej.

[...] szczerze. Tak, może być to coś groźnego. Ale może być również coś niegroźnego - i mam nadzieję, że w Twoim przypadku tak właśnie będzie, i tego Ci życzę. Jeśli 85 to Twój rok urodzenia to masz już, chłopie, 22 lata, i powinieneś przestać wstydzić się rozebrać przed lekarzem - tylko tam jest Twoja pomoc. Wiem, że to wstydliwa sprawa, ale weź [...]

TO ZNACZY JA CWICZE NATURALNIE JAKIES 5lat I MUSZE POWIEDZIEC ,ZE LEPIEJ WYGLADAM NIZ MOI KUMPLE CO BRALI STERYDY I ODZYWKI.MOIM GLOWNYM CELEM JEST USWIADOMIENIE LUDZIOM ZE NIE TRZEBA BRAC STERYDOW ABY OSIAGNAC WSPANIALA SYLWEYKE.ZALEZY TO TYLKO OD SILNEJ WOLI I CIAGLEJ PRACY NAD SOBA.NIGDY NIE BRALEM ZADNYCH ANABOLIKOW I ODZYWEK SZKODA NA TO [...]

Kilku osobom niedawno je polecałem ale w wersji ze sztangą. Na siłce przez ostatni rok raz tylko widziałem jak ktoś je ćwiczył. Tu masz więcej info => http://m.sfd.pl/Ćwiczenie_miesiąca_wyciskanie_sztangi_leżąc_podchwytem-t1056835.html

[...] to juz nie mowie jak pozwala swojemu zawodnikowi tak trenowac... przemollo2 - GPSU NIE ZAKLADA SIE PRZY SKRECENIU KOLAN to nie sredniowiecze... twoj lekarz wlasnie z***ał ci rok 2010 jesli chodzi sport, po skręcaniu kolana idzie się na reha 1-2x w tyg i na REZONANS (USG nic nie nie pokaze) jak sa uszkodzenia w kolanie - artroskopia + [...]

[...] ma możliwości aby "przedawkować" odżywkę białkową bo to tak samo jakby przedawkować kurczaka czy twaróg. Odżywkę białkową możemy stosować praktycznie codziennie przez cały rok. Warto jednak pamiętać że zarówno nadmiar jak i niedobór białka w diecie może mieć negatywne skutki. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. Dzienne [...]

[...] sportów siłowych bierze z niego przykład, ale utrzymywanie tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej jest bardzo niezdrowe. Warto nadmienić, iż Helmut trzyma ją przez okrągły rok. Może to powodować silne zaburzenia hormonalne, które być może mogą mieć opłakane i nieodwracalne skutki. Ponadto, jest wiele spekulacji, czy do swojej wręcz perfekcyjnej [...]

Ja ćwiczę od 13 roku życia,rok z dupy,tzn nie pilnowałem ćwiczeń, i treningów, i miałem przerwy,jak 14 lat dobiłem, to dieta i układanie planu,i poprawna technika ćwiczeń,i dalej ćwiczę i ze zdrowiem jest okej,tylko troszkę mały jestem }:-( Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-20 19:32:18 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-20 19:32:43

on chyba juz dawno skończył ten cykl tym bardziej, że zaczął rok temu no ale... może poleciał stałą suplementację OMFG Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-30 13:24:14

[...] regularna kontrola w postaci pomiarów. Nie musisz ustalać konkretnych celów w postaci np 10kg masy. Przy osobach średnio i zaawansowanych 10kg masy mięśniowej to jest rok pracy w sprzyjających okolicznościach. Warto jak byś w kolejnych mikrocyklach treningowych skupił się na przysiadzie bo różnica w przysiadzie i martwym ciągu jest bardzo [...]

to niezle sie karmisz od małego....a ile??????????????? przed tym miesiącem martwy wynosił u ciebie 190kg??????? przy tak ogromnym tempie za rok 300 i zostaniesz biegaczem BEDZIESZ BIEGAŁ ZA NOWĄ WĄTROBĄ, TY PRAWIE NIE MASZ STAŻU A BLISKO 200 W MARTWYM MASZ

120 kg brałem jak zaczynałem ćwiczyć przy wadze 65-70 kg. Nie robiłem serii mc, bo szkoda mi kręgosłupa. Ćwiczę blisko rok. Jakoś miesiąc temu jak byłem w go-sporcie to leżała sztanga 200 kg, oderwałem na jakieś 10 cm od ziemi (waga-83 kg), więc może ze 170 kg pełne by poszło.